8日は「歯」ということで歯ブラシの交換をする日にしました。 交換の頻度を考える おうちの歯ブラシを毎月交換しています。 職場で使う歯ブラシは、使用頻度もありますが、長く使ってしまっています。

早いもので、長いと思っていた9連休は最終日でした。 今日は大好きな市村正親さんの舞台を観てきました。 帰りにずっと気になっていたおやつを買って帰って、おうちでのんびりお茶とともに。 照明をつけなくても読書が楽しめる午後を過ごす。 私にとって理想…

４月最後の日、４月を振り返る ゴールデンウィークに突入しましたね。 ４月最後の日、今月を振り返ってみました。

29日は服の日。 今月は衣替えのタイミングで結構手放しました。

明日は土曜日でお買い物の日。 ここ数か月行っている私の食料品のお買い物ルールをご紹介します。 基本のお買い物リストだけ作ってあとは店舗で決める 普通だったら、おうちで買うものを決めてお買い物メモを作って、それに沿って買い物をするというのが節約…

少し前から生活の中で気を付けていることがあります。 それは、「よく噛むこと」。 早く食べることは自慢じゃない 小さいころ食べるのが遅くて、常に周りからせかされる状況でした。 その反動か、年々食べるのが早くなっていました。 ここ最近は「ちょっと早…

こんにちは、今日は二十四節気の「穀雨」に当たる日です。 www.i-nekko.jp 穀雨が終わるころ、茶摘みが行われるという「八十八夜」になるそうです。 新茶が来る前に、おうちの飲み物整理 新茶の時期には少し早いけれど、おうちにあるお茶や嗜好品類の整理を…

引っ越して10年、戸当たりゴムが溶けました！ 今週はトイレ、洗面所、浴室の片付け強化をしようと思っています。 まずは、トイレの備え付けの吊り戸棚の戸当たりゴムを交換した話です。 去年の夏ごろから扉がくっついた感じになり、開けにくくなりました。 …

4/18(良い歯の日)。 歯磨きの磨きかたを見直す 歯を磨くとき、どんな順番でどうやって磨くか決めていますか？なんとなくぼーっとしながら磨いていると同じところばかり磨いて磨けていない部分があったりします。

春らしく、暖かくて、今日は春物のコートも着ずに、ストールだけにしてみました。 久しぶりに雑誌を買いました。 なるべく雑誌は買わないようにしていたのですが、最近、サンキュ！と日経Womenを購入しました。 ずっと読んだ雑誌をそのままにしておくタイプ…

六曜、旧暦、月齢、記念日など、毎日の中にいろんな位置づけがありますが、それを気にして過ごしたことはありますか？ 暦や記念日を気にして過ごす 今年に入って使っている手帳が、「縁起の良い日」を書いてくれているこちらの手帳を使っています。 2017 パ…

冬至とは 今日は冬至の日。1年で一番、昼が短く、夜が長い日です。 なので、「陰」の気が一番大きくなるといわれています。ここからは「陽」の気が満ちてくる転換の日になります。 冬が終わり、春がやってくる という考え方。 冬至の日はゆず湯につかってカ…

本日はふたご座の満月 こんばんは。 今日は満月、お月様の姿が見えても見えなくてもパワーに満ちた日です。 満月の日は浄化に適しているそうです。 ふたご座の満月は情報の整理整頓に適している 私も昨日スピリチュアルのメルマガで知ったのですが、情報の整…

好きなものから気づくこと この2か月半はお掃除もお片付けもテキトウになっていました。 ダメだと思いつつもどんどん散らかる家の中。そんな中、趣味の観劇でふと気づくことがありました。 私の趣味はミュージカルなどの舞台観劇です。 先日、好きな俳優さん…

捨てるものを分かりやすくしておく こんにちは。9月も中旬。はやいものですね。あっという間に今年も終わるんじゃないかとドキドキしています。 片づけモードの時に「売りに行く」としてまとめていた本を先日ようやく売りに行きました

こんばんは。 少し前に、高木ゑみさんの「考えない台所」を読みました。 考えない台所 (Sanctuary books) posted with ヨメレバ 高木ゑみ サンクチュアリ出版 2015-05-20 Amazon Kindle 楽天ブックス 7net honto 紀伊國屋書店 お料理の効率化だけじゃない こ…

朝に拭き掃除をするのは気持ちがいいものですね。これぞ朝活！ってきもちになります。 今日はおうちの顔でもある玄関扉。 玄関の外側もこまめに拭き掃除

おはようございます。 お昼間お仕事をしていると家にいる時間にできるお掃除は少ないですが、日々汚れはたまっていって、「大掃除」になってしまいます。 汚れはたまる前に排除する。脱・大掃除！短い時間でも一日一箇所お掃除をしています。 トイレ掃除は金…

朝にちょっとしか時間がなくてバタバタしちゃうというのはよくあります。 でも「何か一つやった！」って思えると自画自賛でも「よくやった」と感じられて今後のやる気につながります。 そこでおすすめなのが電子メールの整理です。 いつの間にかたまってしま…

この週末はたくさんものを手放しました。 サイズ的には小さいけど気持ち的にはスッキリ感が大きいクレジットカード。 使ってないけど持っているクレジットカード。 年会費はかからないタイプですが、なんとなく持ってるだけ。 使わないものはどんどん手放す…

おはようございます。ゆずかです。 早起きは1週間に5分ずつ早くしていくと少しずつくせがついてきます。 最近私は6時までに起きてます。 さて、本日3/30は「みその日」だそうです。 みそといえば発酵食品の代表。

おはようございます。 家事もやるけど、朝はゆっくり呼吸を整えるのも大事です。 昨日の夜なかなかたっぷりと息を吸えなくなってたので、 今朝は起きてすぐヨガポーズをいくつか取り入れて伸びて伸びて、縮んで伸びて。 息を吐ききってからたくさん新しい空…

おはようございます。今日は幾分寒さがましでうれしい。 昨日はじめてブログのアクセス解析を見てみたのですが、 「主婦」「朝活」というワードでたどり着いた方がけっこう多かったみたいです。 最近すっかり朝活のお話を書いていなかったので、今日は朝活と…

お掃除は溜め込んでやるよりも 毎日少しずつでもやった方が 「とても」楽です。 夏休みの宿題を分散させるか最後にまとめてやるかと似てるかな？ 毎日少しずつ掃除をするコツは「時間帯を決める」 すでに習慣となっている行動にくっつける 分かりやすい時間…