コロちゃんのおかげで、自宅待機や在宅勤務の方も増えてますね。 おはようございます。自宅待機続きのあやのゆです 家だけどメリハリ付けて過ごしたい！ まずは、計画を立てる 時間割を作ってみる 「今すべきこと」に集中する 休憩時間は時間内で気分転換を…

おはようございます。ヨガスタジオに行きたくてもやもやあやのゆだよ！ ほぼ毎日のように通っていたホットヨガがコロナの影響で休業していて消費エネルギー量が激減してひたすらもやもや。 最初の数年は常温で月1、2回。 通い始める前もその途中もずっとお家…

コロナコロナで毎日心が疲弊しちゃいますよね。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 おうち時間をどのように過ごすか。 そんな話題も増えてますよね。 私も、週に何日か自宅待機で急におうち時間が増えました 普段毎日履いてるからよくわからないけど 洗い終わ…