満月の夜、 ちょっと特別に過ごしたい。 こんにちは、あやのゆです なんとなくそう思うようになったのは いつの頃からだっただろうか。 潮の満ち引きの関係でむくみやすいとかいろいろあるらしい。 月の周期でお掃除を意識したりと言うのも取り入れてみる。 …

コロちゃんのおかげで、自宅待機や在宅勤務の方も増えてますね。 おはようございます。自宅待機続きのあやのゆです 家だけどメリハリ付けて過ごしたい！ まずは、計画を立てる 時間割を作ってみる 「今すべきこと」に集中する 休憩時間は時間内で気分転換を…

こんばんは。 明日が「主婦休みの日」ということで、 今日は必死に家事のサキドリ。 「ちょっと気になる」をつぶしてしまう 床の汚れが少しだけ気になる。 洗濯物たまってきたかな。 食器棚のあそこが汚れてた。

早いもので、長いと思っていた9連休は最終日でした。 今日は大好きな市村正親さんの舞台を観てきました。 帰りにずっと気になっていたおやつを買って帰って、おうちでのんびりお茶とともに。 照明をつけなくても読書が楽しめる午後を過ごす。 私にとって理想…

おはようございます。 家事もやるけど、朝はゆっくり呼吸を整えるのも大事です。 昨日の夜なかなかたっぷりと息を吸えなくなってたので、 今朝は起きてすぐヨガポーズをいくつか取り入れて伸びて伸びて、縮んで伸びて。 息を吐ききってからたくさん新しい空…