この春始めた習慣化①血を増やすために「よく噛むこと」

少し前から生活の中で気を付けていることがあります。

それは、「よく噛むこと」。

早く食べることは自慢じゃない

小さいころ食べるのが遅くて、
常に周りからせかされる状況でした。

その反動か、年々食べるのが早くなっていました。

ここ最近は「ちょっと早いな」と周りに合わせて
一旦手を止めて食べることもありました。

本を読むようになれた話と読んだ後の話

世界本の日。

本を読むのが楽しくなってきた

今まで本をほとんど読むことがなかったし、

なかなか読めなかったのですが、

最近ようやくいろいろな本を読み始めたら楽しくなってきて、ゲームに費やしていた時間が読書に変わりました。

見えない部分のお片付け、録画データを整理しました

今日は「民放の日」だそうです。

撮りたまったままの番組を整理する

私はよくテレビ番組を録画して、
あとで一気に見ます。

あとで消そうと思っていた視聴済みの番組や
あとで見ようと思って忘れたままだったり、
以前の予約が残っていて勝手に録画していてくれたり、
意外と「もういらない」データが残っていたりします。

新茶の季節、家のお茶類の整理を行いました

こんにちは、
今日は二十四節気の「穀雨」に当たる日です。

www.i-nekko.jp

穀雨が終わるころ、茶摘みが行われるという
「八十八夜」になるそうです。

新茶が来る前に、おうちの飲み物整理

新茶の時期には少し早いけれど、おうちにあるお茶や嗜好品類の整理を行いました。

戸当たりクッションを交換しました

引っ越して10年、戸当たりゴムが溶けました！

今週はトイレ、洗面所、浴室の片付け強化をしようと思っています。　

まずは、トイレの備え付けの吊り戸棚の戸当たりゴムを交換した話です。

去年の夏ごろから扉がくっついた感じになり、開けにくくなりました。

原因は戸当たりゴムが溶けてくっついていたから。

よい歯の日、歯の磨き方を見直す

4/18(良い歯の日)。

歯磨きの磨きかたを見直す

歯を磨くとき、どんな順番でどうやって磨くか決めていますか？
なんとなくぼーっとしながら磨いていると同じところばかり磨いて
磨けていない部分があったりします。

春の陽気に誘われて、冬物のお洗濯をしました

こんにちは。
今日はぽかぽかちょっと暑すぎるくらいの陽気で
心地がいいですね。

ちょうど冬物のお洗濯もしたかったので
助かっています。

冬物、お家でクリーニング

意外と洗えるものです。
金額的なものというよりクリーニング店に持っていくのが面倒だし、
お気に入りのコートがベージュということで汚れが目立つため、
頻繁に洗いたかったのが、おうちクリーニングを始めたきっかけです。

昨シーズン、たくさん持っていたコートを3着まで減らしました。

読んだ本の内容をノートに書く習慣を始めました。

春らしく、暖かくて、
今日は春物のコートも着ずに、ストールだけにしてみました。

久しぶりに雑誌を買いました。

なるべく雑誌は買わないようにしていたのですが、
最近、サンキュ！と日経Womenを購入しました。

ずっと読んだ雑誌をそのままにしておくタイプだったのですが、
最近はようやく、読み終わったら手放すようになりました。

春の嵐と桜と満月と月のモノ

昨日は満月。

満月とともに夜桜を楽しみにしていたのですが、
雨が降って真ん丸なお月様は雲に隠れていました。

満月の日に生理がきたはなし

ちょうど満月の日に月のモノがやってきました。

たまたまかもしれないけれどもからだが月の満ち欠けにリンクしたのかな？と

嬉しくなりました。

暦や記念日を気にしていますか？

六曜、旧暦、月齢、記念日など、
毎日の中にいろんな位置づけがありますが、
それを気にして過ごしたことはありますか？

暦や記念日を気にして過ごす

今年に入って使っている手帳が、
「縁起の良い日」を書いてくれているこちらの手帳を使っています。

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満月、半月、新月の日や
「大安」や 「一粒万倍日」、「天赦日」など、

縁起のいい日、何かを始めるのによい日が書いてあります。

昨日は一粒万倍日だったので、
お金に関する本を買いに本屋さんへ行きました。

 一冊だけにするつもりがバーゲン本に気になる本が何冊かあって全部で4冊も買ってしまいました。