2016-01-01から1年間の記事一覧
おはようございます。 家事もやるけど、朝はゆっくり呼吸を整えるのも大事です。 昨日の夜なかなかたっぷりと息を吸えなくなってたので、 今朝は起きてすぐヨガポーズをいくつか取り入れて伸びて伸びて、縮んで伸びて。 息を吐ききってからたくさん新しい空…
おはようございます。今日は幾分寒さがましでうれしい。 昨日はじめてブログのアクセス解析を見てみたのですが、 「主婦」「朝活」というワードでたどり着いた方がけっこう多かったみたいです。 最近すっかり朝活のお話を書いていなかったので、今日は朝活と…
お掃除は溜め込んでやるよりも 毎日少しずつでもやった方が 「とても」楽です。 夏休みの宿題を分散させるか最後にまとめてやるかと似てるかな? 毎日少しずつ掃除をするコツは「時間帯を決める」 すでに習慣となっている行動にくっつける 分かりやすい時間…