朝掃除のすすめ～忙しいときこそ朝掃除～

おはようございます。

仕事のあと予定があってなかなか夜に時間がとれません

（予定といってもほぼ観劇だったりするわけですけどね）

散らかっている部屋に帰ると
どんよりしてしまいます。

帰宅したときに元気になれるように
朝に少しだけでもお片付け、お掃除をすると
楽なことに気づいたのでご紹介します。

そんなときこそ朝掃除

帰宅後ホッとできるように目立つところをお片付け

前日疲れて寝ちゃったというのは
良くあることだと思います。（私の場合特に多いかも？）

仕事や遊びで疲れて帰ってきて
散らかった部屋を見るとウンザリ

そんな経験一度や二度ではありません。

逆に朝起きて、
夫がぴかぴかにお片付けしてくれている
部屋を見るとテンションが上がります。

この話をすると長くなるのでまた今度ね。

夫のお片付けレベルは高めです。

私はブログでお片付けのことを書いてはいますが
まだまだレベル低すぎです。

マネをしようにも追いつかないことが多々。

• 途中で疲れちゃう、
• 次々来る不要物に飽きる
• テレビとか見たい
• とりあえず寝ちゃおう

夜はこんな感じで寝ちゃうことが多いんです。

帰宅後ご飯を食べるときに
テーブルの上のもの邪魔だなぁ・・・
ってうんざりしないために
朝少しだけお掃除タイムを取るようにしています。

朝時間は限られているからこそ効果がある

朝活。早起きしている人はどんなことをしてますか？

読書をしたり、
ブログを書いたり、
運動する人もいるだろうし、
お勉強をする人もいるでしょうね。

朝活の効果はいろんなところで語られていて、
私もその恩恵にあずかろうと
ブログを書くために早起きを再開しました。

朝時間は時間が限られているので
時間密度を上げて行動ができます。

お片付けとお掃除は考えなくてもできるものが結構あります。

寝起きのウォーミングアップにも。

• 5分間のお片付け
• 5分間のお掃除

この10分が結構効果的です。

朝はできる掃除が限られる

よく言われるけど
朝は時間が限られています。

でもその中の5分10分の成果というのは
夜にやるものより効果は高いし、
時間効率的にも数倍の価値があると思います。

集合住宅では「音」の問題に注意する

一戸建てではあまり問題にならないかもしれませんが、
マンションやアパートといった集合住宅では
朝の家事は「音」に注意が必要です。

私の住んでいるマンションでも

掃除機や洗濯機は、基本

21時～7時

の使用は控えるようにというお達しが出るほど。

なので朝活時間はこういった機械は使えません。

でも掃除機を使うだけがお掃除ではありません。

帰宅後にホッとできる。
夫の片付けたお部屋を見て片付けポイントをまとめてみました

1. テーブルの上に不要なものが置いてない
2. 床に鞄を置きっぱなしにしない
3. ソファーの上に洗濯物置いてない

我が家の場合基本お片付け問題が
でっかい山となってのしかかってくるので
音の問題は出ないのですが、

とにかく掃除機かけたいねん！
と思っちゃう人は
朝掃除は掃除機をかける下準備や
次に紹介する「磨き」を意識するといいかも！

拭き掃除を中心に「磨き」を意識した掃除をする

「掃除機は使えない時間」

そうなると必然的に「拭き掃除」が主になってきます。

床を拭くとかおおきな面をやるには
朝は時間が足りません。

小さいところを磨き上げるのが
短時間で心も落ち着いて好きな行動です。

朝におすすめの磨き上げポイント

• キッチンのシンク（蛇口を含む）
• ドアノブ
• 洗面台（蛇口や鏡など含む）
• テレビ（ほこりをとる）
• トイレ（床とか便座とか）

小さいスペースでも意外と汚れている部分
きれいに磨くと達成感もすぐゲット☆

まとめ

お片付けとお掃除は、毎日の積み重ね。

一回きれいにしても毎日の生活の中で
どんどん散らかっちゃうんですよね。

できるときに頑張ろうと思ったら
なかなかやる気が起きないから
短時間でもよしやるか！って朝に動くと
帰宅してからのウンザリ度が減って
あとの行動も効率が良くなるように思うので

重い腰あげてちょっとだけ。

5分だけやってみるかーって。

朝の5分信じて続けよ。

どんよりなお天気ですがよい一日になりますように。

行ってきます♬行ってらっしゃい♬

読んでいただきありがとうございます。