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これでも一応主婦なのよ~堅実主婦を目指す編~

自由気ままに生活してきたパラサイト兼業主婦が、結婚10年目を目前にシンプルで堅実な生活にあこがれ、そこに向けての軌跡をつづっていきます。

*習慣化

この春始めた習慣化②呼吸を意識する

すっかり間が空いてしまいましたが、この春始めた習慣の中で「呼吸を意識する」があります。 5月9日、呼吸。にちなんで、ご紹介します。 以前紹介した習慣の記事はこちら。 kore-shufu.hateblo.jp 無意識の呼吸はとても浅いかもしれない 意識をしなくても人…

この春始めた習慣化①血を増やすために「よく噛むこと」

こんにちは、ゆずかです。少し前から生活の中で気を付けていることがあります。 それは、「よく噛むこと」。 早く食べることは自慢じゃない 小さいころ食べるのが遅くて、常に周りからせかされる状況でした。 その反動か、年々食べるのが早くなっていました。…

読んだ本の内容をノートに書く習慣を始めました。

春らしく、暖かくて、今日は春物のコートも着ずに、ストールだけにしてみました。 久しぶりに雑誌を買いました。 なるべく雑誌は買わないようにしていたのですが、最近、サンキュ!と日経Womenを購入しました。 ずっと読んだ雑誌をそのままにしておくタイプ…

暦や記念日を気にしていますか?

こんにちは、ゆずかです。 六曜、旧暦、月齢、記念日など、毎日の中にいろんな位置づけがありますが、それを気にして過ごしたことはありますか? 暦や記念日を気にして過ごす 今年に入って使っている手帳が、「縁起の良い日」を書いてくれているこちらの手帳…

新月直前なので捨て強化の日

こんばんは、ゆずかです。 今日はあったかくって夜にお洗濯干すのも苦じゃなくなりました。 でも明日からまた寒いらしいですね。 そんな明日は新月。 なので今日は捨て強化です。 月の周期を気にして生活するというのが最近の目標なのです^^* 満月から新月に…